Jamaican Jerk
Recette

Jamaican Jerk

Duration 40 Minutes
Persons 4 Personnes

Préparation

  1. Mixer finement tous les ingrédients jusqu’à la sauce soja inclus à l’aide d’un mixeur. Mélanger ensuite avec le planted.chicken, laisser mariner pendant une heure.
  2. Chauffer la poêle, ajouter le planted.chicken mariné, faire revenir brièvement puis mettre de côté.
  3. Couper en petites lamelles la courgette, le poivron et les oignons nouveaux. Les faire revenir dans la poêle avec l’huile de colza et les pousses de haricots mungo.
  4. Rajouter le planted.chicken mariné et le reste des ingrédients dans la poêle. Cuire brièvement. Bien mélanger et servir.
  5. Saler et poivrer.

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